Bienestar. Psicoterapia online para superar el duelo migratorio venezolano
La primera intervención psicológica online, basada en contenidos de la terapia cognitivo conductual y mindfulness, para el tratamiento del duelo migratorio.
Realizado, escrito y dirigido por la psicóloga Susana Barradas. Trabajo de investigación presentado ante la Universidad Complutense de Madrid.
Audios de acceso gratuito para superar los síntomas de la nostalgia, preocupación y miedo asociados al duelo migratorio venezolano
El duelo migratorio como sentimiento universal
Es cierto que cada persona vive las pérdidas de una manera particular, según su personalidad y su propia historia. Sin embargo, el dolor psicológico causado por la pérdida del territorio, de los afectos, del clima, de las tradiciones, etc., produce emociones tales como la nostalgia, la preocupación y el miedo que son sentimientos universales y reconocibles por cualquier persona.
Es una herramienta digital pensada para ayudar a muchos. No resolveremos casos de forma individual, pero celebraremos talleres mensuales en los que trabajaremos de forma presencial la terapia, ¡apúntate!
¿Cómo debo realizar las audioterapias?
- Debes escucharlas de manera consecutiva, en orden de aparición.
- Puedes dividirlas en varios días o puedes repetirlas cuantas veces quieras para profundizar el contenido y alcanzar mayor alivio.
- Te recomendamos llevarlas a cabo en un sitio tranquilo, acostado o sentado en una silla cómoda.
- Puedes escuchar cada audioterapia directamente desde la página o si prefieres también puedes descargarla.
Superando la nostalgia
Te informamos sobre qué significa el sentimiento y cómo suele expresarse en la conducta y el pensamiento.
Superando la preocupación
Te ayudamos a calmar el sentimiento, a través de una práctica de relajación según las técnicas de consciencia plena.
Superando el miedo
Tareas para cambiar tus hábitos psicológicos.
Hacia tu nueva identidad
Más Bienestar:
María, becada para la formación preparatoria previa para aplicar a las PCE, que le permitirán ingresar en una universidad española
Gracias a Código Venezuela, dispongo de la posibilidad de prepararme con los cursos de CC Education Group para presentar las pruebas de selectividad en...
María Milagros, seleccionada para el curso de Habilidades para el Empleo del proyecto Conecta_Educación
Estoy muy agradecida con la oportunidad que me ha dado Código Venezuela con apoyo de Fundación Telefonica, su metodología ha sido muy acertada. Cuando nos...
Fórmate en RPA: Robotic Process Automation
EOI (Escuela de Organización Industrial) y Fundación Generation Spain, te forman y te dan las competencias que necesitas para encontrar un trabajo rápidamente...
